wat is rouw?

Verandering en verlies horen bij het leven. Rouw is een normaal, gezond en noodzakelijk aanpassingsproces na het verlies van een betekenisvol iemand of onderdeel uit ons leven. Tegelijkertijd kan een rouwproces een groot beroep doen op de veerkracht van een persoon. Na een ingrijpend verlies moet je jezelf weer bij elkaar rapen, opnieuw uitvinden, om daarna overeind te krabbelen en weer verder te gaan.

Door het verlies kan iemand zichzelf en de wereld anders gaan ervaren. Wat vroeger belangrijk was, lijkt nu opeens minder belangrijk. Welk pad wil je nu opgaan? De wereld draait door, maar het eigen leven lijkt stil te staan. Een rouwende staat voor de opgave om enerzijds te erkennen dat het verlies echt heeft plaatsgevonden en anderzijds onder ogen te zien dat er veel veranderd is. Maar zijn of haar leven gaat verder. Tijdens dit rouwproces zal de rouwende afwisselend aandacht moeten besteden aan het verlies maar ook aan het leven dat weer opgebouwd moet worden.

wat is rouwtherapie?

Rouwtherapie is een gespecialiseerde begeleidingsvorm die helpt bij het verwerken van ingrijpende verliezen. Men denkt vaak bij verlies en verdriet aan ziekte of de dood, maar er zijn veel meer verliessituaties waar verwerking belangrijk is. Bijvoorbeeld het hebben van een chronische ziekte, een vriendschap die stopt, mensen die elkaar verliezen door dementie, de diagnose van een levensbedreigende ziekte, leven met een verlies dat nooit eindigt, zoals een gezinslid met een psychische ziekte. Rouwtherapie ondersteunt mensen wanneer het rouwproces vastloopt, door emoties te reguleren, het verlies te integreren in het leven en de balans tussen gemis en herstel terug te vinden. Rouwtherapie richt zich op het ondersteunen van het normale en noodzakelijke aanpassingsproces na verandering.

Doelen en werkwijze van rouwtherapie

Erkenning en verwerking

De therapeut biedt een veilige ruimte om het verhaal van het verlies te vertellen en emoties zoals boosheid, verdriet en schuld te uiten. Rouwtherapie kan je helpen bij het verlies. Je leert begrijpen dat welke gevoelens bij rouw horen. Een verlies- en rouwtherapeut biedt de cliënt een therapeutische werkrelatie aan waarbinnen ruimte kan ontstaan voor nieuwe emoties, gedachten en gedrag.

Vastgelopen rouw doorbreken

Rouwtherapie helpt wanneer iemand blijft hangen in de pijn of het leven niet meer op kan pakken. Rouwtherapie is nuttig als het dagelijks functioneren langdurig wordt belemmerd, bij gevoelens van machteloosheid, of wanneer men vastloopt in de rouwtaken (aanvaarden, doorvoelen, aanpassen en een plek geven). Het helpt om, met ondersteuning van een professional, de draad van het leven weer op te pakken. 

Integratie van het verlies

Het doel is niet ‘loslaten’, maar leren verder te leven met het gemis en het verlies een plek te geven in het eigen leven. Rouwtherapie is gericht op het herstel van balans na ingrijpende veranderingen en/ of verliezen.

Documentaire over verlies- en rouwtherapie

Wat is het precies en waarom is het zo belangrijk? In de film vertel ik naar aanleiding van mijn eigen verhaal waarom ik therapeut ben geworden. De film kijkt naar de verschillende vormen van rouw waar mensen mee worstelen. Mensen hebben vaak allerlei uiteenlopende klachten en hebben al meerdere vormen van therapie gevolgd. Vaak blijkt het uiteindelijk onverwerkte rouw te zijn waar mensen al jaren mee rondlopen.

Men denkt bij rouw aan de dood maar ook levend verlies is een vorm van rouw waar mensen in kunnen vastlopen. Zo ook Anneke en Ria die hun verhaal vertellen. Ze zijn beide vastgelopen door gebeurtenissen uit hun verleden. We zien het proces en wat het beide uiteindelijk heeft gebracht.

Andere sprekers zijn rouwtherapeuten Willemijn van den Boom en Inge Bos.

over mij

Mijn naam is Petra Schimscheimer, ik woon samen met mijn gezin en hondje in het mooie Broek in Waterland. Ik werk nu 25 jaar in de hulpverlening, nog steeds met veel toewijding, plezier en liefde. Op dit moment ben ik werkzaam als maatschappelijk werker bij een Buurtteam in Amsterdam Noord. Hier heb ik een generalistische rol. Hulpvragen op alle levensgebieden komen voorbij.

Ik zie dat veel personen te maken hebben met verlies- en rouw maar hier is helaas nog niet genoeg aandacht en begrip voor. Dit omdat de persoon vaak met een hulpvraag komt die niet gerelateerd wordt met verlies- en rouw.

Daarnaast ben ik werkzaam als zelfstandig verlies- en rouwtherapeut. De keuze om voor dit beroep te kiezen komt voort vanuit een grote intrinsieke motivatie.

Ik heb zelf ook te maken gehad met een aantal ingrijpende en levens veranderende verliezen. Waaronder het verliezen van dierbaren, het hebben van een kind met een blijvende beperking en heb ik zelf te maken gehad met een levensbedreigende ziekte. Deze ziekte heeft gezorgd voor langdurige rouw, levend verlies. Ik ben heel erg dankbaar dat ik er nog ben, maar het heeft ook onzichtbare sporen achter gelaten. Door deze ziekte en gebeurtenissen heb ik besloten om verlies-en rouwtherapeut te worden. Teruggeven wat ik zelf destijds heb gemist. Vandaar de naam: Ik ben er voor rouw!

“Mijn doel is om jou te helpen in het vertellen van je verhaal. Het delen van je verhaal, het leren begrijpen van rouwgevoelens. Het op verhaal komen, is helpend in het proces. Het doel is niet gericht om de rouw op te lossen en los te laten maar om verder te leven met het verlies, om het te verweven in jouw leven op een manier die bij jou past. 

Ik ben een empathisch en open persoon die jou in de gelegenheid stelt om in een veilige setting jouw verhaal te vertellen. Ik loop graag met je mee.“